पढाई मे मन लगाने के आसान टिप्स

आजकल सभी विद्यार्थी अपनी कक्षा में टॉप करना चाहते है. लेकिन उनकी एक ही समस्या होती है कि वह एक या दो घंटो से ज्यादा देर तक नहीं पढ़ पाते. यह समस्या अधिकतर सभी विद्यार्थियों को आती है. इस समस्या को दूर करने के लिए यहाँ आपको कुछ ऐसी आसान टिप्स बताई जा रही है जिनको आप डेली फोकस करके अपने पढ़ने का समय 2-3 घंटे तक बढ़ा सकते है.

 

पढाई करते समय ध्यान देने योग्य बाते  –

पढ़ते समय आप केवल चेयर में बैठकर ही पढ़ाई करे. पढ़ाई करते-करते बिस्तर पर न लेटे. बिस्तर पर लेटने से हमारा ध्यान पढ़ाई से ज्यादा सोने में लगता है. और हमे नींद आने लगती है.

एकांत वाली जगह में पढ़े जहां हल्ला गुल्ला बिलकुल भी न हो.

पढ़ते समय टेलीविजन, रेडियो या गाने भी बंद रखे ।

पढ़ते समय अपना मोबाइल स्विच ऑफ़ या साईलेंट मोड में रखे. क्योकि एक रिंग आने से ही आपका ध्यान पढ़ाई से हट सकता है. मोबाइल को खुद से दूर रखे.

पढ़ने से पहले सोच ले की आपको कौन सा विषय पढ़ना है. सभी विषयों को एक साथ न पढ़े.

 

पढ़ाई करते समय विचार मंथन जरुर करें रटने की प्रवृत्ति से बचे.

पढ़े हुए पाठ्य पर अपने मित्रो से विचार – विमर्श जरुर करें, ग्रुप डिस्कशन पढाई में लाभदायक होता है।

कुछ टॉपिक्स ऐसे होते है. जो हमारे माइंड में ज्यादा देर तक नहीं रह पाते ऐसे टॉपिक्स के शार्ट नोट्स बना ले. इन नोट्स से आपको परीक्षा की तैयारी के लिए काफी मदद भी मिलेगी.

कोई भी पाठ्य कम से कम दो से तीन बार तक जरुर पढ़े ।

ग्राफ, रेखाचित्रो या मानचित्रों आदि की मदद से भी आप पढ़ सकते है. इस टिप्स से आप अपना पढ़ा हुआ लम्बे समय तक याद रख सकते है.

 

पढाई करते समय अपना ध्यान कैसे केंद्रित करे 

 

एकांत जगह को चुने 

पढ़ाई करने के लिए आप किसी ऐसी जगह का चुनाव करे जो एकांत हो अथार्थ जहां शोरगुल बिलकुल भी ना हो. ऐसे जगह पर न जाये जहां पर टीवी या रेडियो चल रहा हो. पढ़ते समय एक आरामदायक कुर्सी का प्रयोग करें इसके साथ साथ अच्छी प्रकाश व्यवस्था होनी चाहिए।

 

अध्ययन हेतु सब सामान पास में हो 

पढ़ते समय आपकी जरूरत का सारा सामान आपके पास होना चाहिए. पढ़ते समय बार बार अपनी जगह से न उठे. बार बार उठने से आपको डिस्टर्ब तो होगा ही बल्कि आपका मन दुबारा से पढ़ाई में लगे ये भी मुश्किल है. जिस रूम में आप पढ़ रहे है. याद रहे वह उपस्थित सभी सामान व्यवस्थित तरीके से होना चाहिए. ताकि आपके मन में अव्यवस्था उत्पन्न न हो।

 

 

पढ़ाई एक अच्छे सहपाठी के साथ करे 

यदि संभव हो तो आप पढ़ते समय अपने किसी अच्छे सहपाठी को भी इनवाइट कर सकते है. आपके साथ पढ़ने वाला सहपाठी ऐसा होना चाहिए जो आपकी तुलना में अधिक होशयार हो. आप दोनों मित्र पढ़ाई को और ज्यादा इंटरेस्टिंग करने के लिए कॉम्पिटिशन भी कर सकते है. कॉम्पिटिशन करने से कार्य में दिलचस्पी बढ़ने लगती है और दोनों को पहले की अपेक्षा जल्दी याद भी होगा।

 

मोबाइल को रखे खुद से दूर 

पढ़ते समय मोबाइल को खुद से दूर रखना अति आवश्यक है. यदि आप ध्यानपूर्वक कुछ पढ़ रहे है. और अचानक आपके मोबाइल की रिंग बज पड़ती है. तो आपका ध्यान पढ़ाई से पुरे तरीके से हट जाता है. और आपका दिमाग विचलित होने लगता है. इसलिए पढ़ते समय मोबाइल को एयरप्लेन या साइलेंट मोड में रखें।

 

 

हल्का बैकग्राउंड म्यूजिक रखे 

कुछ लोगो को म्यूजिक सुन्ना इतना पसंद है कि वह पढ़ते समय भी म्यूजिक चलाते है. पर पढ़ते समय म्यूजिक सुन्ना कोई गलत बात नहीं है. पर इसमें भी कुछ नियम है. म्यूजिक बहुत कम ध्वनि में चलाना चाहिए.वह म्यूजिक चलाये जो आपको याद न हो क्योकि यदि आप वह म्यूजिक चलाते है जो आपको याद है तो म्यूजिक के साथ साथ आप खुद गाने लग जाते है जिससे आपका ध्यान विचलित हो जाता है. और आपका पढ़ाई में ध्यान नहीं लग पता.

 

थोड़ा ब्रेक जरूर ले 

पढ़ने के लिए एक समय सारिणी तैयार रखे. यदि आपको पढ़ते पढ़ते 30 से 60 मिनट हो चुके हो तो पढ़ाई के बीच 05 से 10 मिनट का ब्रेक जरूर ले. क्योकि लगातार पढ़ाई करने से आपका दिमाग थक जाता है. जिससे आप जो याद करते है वह अपनी थकान की वजह से ज्यादा देर तक याद नहीं रख पाते