એકાગ્રતા શક્તિ કેવી રીતે વધારવી?

જ્યારે તમે તમારી પસંદની કોઈ ફિલ્મ જોવા જાઓ છો, ત્યારે તમે ત્યાં તમારી આંખો ત્રણ કલાક બંધ રાખીને બેસો છો. એવી જ રીતે, ક્રિકેટ મેચમાં ખાવા-પીવા સિવાય તમે તેને જોતા જ રહો. તમે તમારી જાતને તેમાં મુકો છો, પરંતુ અભ્યાસ કરતી વખતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં વધારે સમય લેતો નથી. જો સંગીત માઇલ દૂર ચાલતું હોય, તો પછી જો તમને અભ્યાસમાંથી ધ્યાન દોરવાનું કોઈ બહાનું મળી ગયું હોય, તો તમારું ધ્યાન તરત જ અધ્યયનથી દૂર થાય છે.

પ્રથમ એકાગ્રતાનો અર્થ સમજો
આને સમજવા માટે આપણે 'રૂચી' ને સારી રીતે સમજવી પડશે. કલ્પના કરો કે તમને છેલ્લા અઠવાડિયાની પાર્ટીના ફોટા આપવામાં આવ્યા છે, જેમાં તમે પણ હતા. તે ફોટામાં તમે શું જોશો?

સ્વાભાવિક છે કે, તમે તે ફોટામાં તમારો ફોટો જોવાનો પ્રયત્ન કરશો. મોટાભાગે, તમે તમારી જાતને જોવામાં રુચિ ધરાવો છો. આનો અર્થ એ કે, તમે જે વિષયમાં વધુ રસ લો છો તેમાં તમે વધુ એકાગ્રતા કરી શકો છો. તમે તે વિષય પણ ઝડપથી શીખો.

પરીક્ષા
મેમરી પરીક્ષણમાં, અમે વર્ગ 6 ના વિદ્યાર્થીઓને બે જૂથોમાં વહેંચ્યા અને પ્રાચીન મનુષ્ય અને તેમના વિકાસ વિશે કહ્યું. પ્રથમ જૂથને કહેવામાં આવ્યું - પ્રાચીન મનુષ્ય ગુફામાં રહેતા હતા. તેઓએ એક સાથે બે પથ્થરો લગાવીને આગની શોધ કરી. તેઓ પાંદડા પહેરતા હતા….

તેણે બીજા જૂથને કહ્યું કે તે પોતાને આદિમ માણસ માનશે અને તેને કહ્યું - "તમે ગુફામાં રહેતા હતા." તમે પત્થરો સળગાવીને આગ શોધી કા .ી. તમે તમારા શરીરમાં પ્રાણીઓની પાંદડાઓ અને સ્કિન્સ પહેરી હતી ..! '

શું થયું
બીજા જૂથના વિદ્યાર્થીઓ ઝડપથી પાઠ શીખ્યા અને એક વર્ષ પછી વાર્તાને બરાબર એ જ રીતે પુનરાવર્તિત કર્યા.